Ile ma kalorii Stynka, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 77.67 g |
| Kalorie | 97 kcal |
| Białko | 17.35 g |
| Tłuszcze | 2.4 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 15 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.01 mg |
| Witamina B2 | 0.12 mg |
| Witamina B5 | 0.627 mg |
| Witamina B6 | 0.15 mg |
| Witamina B12 | 3.41 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 32 IU |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Kwas foliowy | 4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 60 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.9 mg |
| Magnez (Mg) | 30 mg |
| Fosfor (P) | 224 mg |
| Potas (K) | 296 mg |
| Sód (Na) | 59 mg |
| Cynk (Zn) | 1.68 mg |
| Miedź (Cu) | 0.142 mg |
| Mangan (Mn) | 0.7 mg |
| Selen (Se) | 35.6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 70 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.448 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.862 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.654 g |
Czy wiesz, że...
Stynka zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 97 kcal:
- Gra w piłkę nożną9 min
- Jazda na rowerze (20km/h)10 min
- Aerobik11 min
- Taniec na dyskotece12 min
- Praca biurowa41 min
- Pisanie długopisem1.1h
- Oglądanie TV3.9h
