Ile ma kalorii Surimi z kraba, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 72.79 g |
| Kalorie | 93 kcal |
| Białko | 7.39 g |
| Tłuszcze | 0.46 g |
| Węglowodany | 15 g |
| Błonnik | 0.5 g |
| Sacharoza | 2.89 g |
| Glukoza | 2.62 g |
| Fruktoza | 0.61 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Skrobia | 7.5 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.03 mg |
| Witamina B2 | 0.08 mg |
| Witamina B5 | 0 mg |
| Witamina B6 | 0.13 mg |
| Witamina B12 | 0.57 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.17 mg |
| Kwas foliowy | 0 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 13 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.4 mg |
| Magnez (Mg) | 43 mg |
| Fosfor (P) | 288 mg |
| Potas (K) | 93 mg |
| Sód (Na) | 865 mg |
| Cynk (Zn) | 0.34 mg |
| Miedź (Cu) | 0.032 mg |
| Mangan (Mn) | 0.011 mg |
| Selen (Se) | 23 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 20 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.176 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.105 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.119 g |
Czy wiesz, że...
Surimi z kraba zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 93 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)9 min
- Taniec na dyskotece11 min
- Schodzenie ze schodów16 min
- Mycie okien23 min
- Seks28 min
- Pisanie długopisem1h
- Spanie1.6h
