Ile ma kalorii Surimi z krewetek, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 73.94 g |
| Kalorie | 103 kcal |
| Białko | 12.27 g |
| Tłuszcze | 1.47 g |
| Węglowodany | 9.02 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 19 mcg |
| Witamina B1 | 0.024 mg |
| Witamina B2 | 0.035 mg |
| Witamina B5 | 0.07 mg |
| Witamina B6 | 0.03 mg |
| Witamina B12 | 1.6 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Kwas foliowy | 2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 19 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.6 mg |
| Magnez (Mg) | 42 mg |
| Fosfor (P) | 288 mg |
| Potas (K) | 91 mg |
| Sód (Na) | 694 mg |
| Cynk (Zn) | 0.34 mg |
| Miedź (Cu) | 0.033 mg |
| Mangan (Mn) | 0.011 mg |
| Selen (Se) | 23.1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 36 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.29 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.74 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.21 g |
Czy wiesz, że...
Surimi z krewetek zawiera(ją) dużo sodu. Niedobór sodu, w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zaburzeń koncentracji czy osłabienia siły mięśniowej.
Udział składników:
Aby spalić 103 kcal:
- Szybki bieg5 min
- Aerobik11 min
- Pływanie15 min
- Praca biurowa44 min
- Gotowanie59 min
- Robienie na drutach1.9h
- Robienie makijażu3.4h
