Menu

Ile ma kalorii Surimi, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 74.66 g
Kalorie 100 kcal
Białko 15.51 g
Tłuszcze 0.9 g
Węglowodany 6.82 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 20 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.02 mg
Witamina B2 0.021 mg
Witamina B5 0.07 mg
Witamina B6 0.03 mg
Witamina B12 1.6 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina E 0.62 mg
Kwas foliowy 2 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 9 mg
Żelazo (Fe) 0.26 mg
Magnez (Mg) 42 mg
Fosfor (P) 281 mg
Potas (K) 115 mg
Sód (Na) 142 mg
Cynk (Zn) 0.32 mg
Miedź (Cu) 0.031 mg
Mangan (Mn) 0.011 mg
Selen (Se) 27.5 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 29 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.19 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.436 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.146 g

Czy wiesz, że...

Surimi zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.

Udział składników:

Aby spalić 100 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    5 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    10 min
  • Pływanie
    15 min
  • Schodzenie ze schodów
    17 min
  • Zakupy
    20 min
  • Praca biurowa
    43 min
  • Pisanie długopisem
    1.1h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem