Ile ma kalorii Szczupak północny, wątroba, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 71.4 g |
Kalorie | 156 kcal |
Białko | 16.4 g |
Tłuszcze | 8 g |
Węglowodany | 4.2 g |
Składnik | Ilość |
Witamina B1 | 0.1 mg |
Witamina B2 | 0.7 mg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 27 mg |
Żelazo (Fe) | 2.2 mg |
Fosfor (P) | 411 mg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 39 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.115 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.198 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.157 g |
Czy wiesz, że...
Szczupak pĂłĹnocny, wÄ troba zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.
Udział składników:
Aby spalić 156 kcal:
- Gra w piłkę nożną14 min
- Taniec na dyskotece19 min
- Pływanie23 min
- Zakupy31 min
- Praca w ogrodzie37 min
- Praca biurowa1.1h
- Gotowanie1.5h