Menu

Ile ma kalorii Szczupak północny, wątroba, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 71.4 g
Kalorie 156 kcal
Białko 16.4 g
Tłuszcze 8 g
Węglowodany 4.2 g
Składnik Ilość
Witamina B1 0.1 mg
Witamina B2 0.7 mg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 27 mg
Żelazo (Fe) 2.2 mg
Fosfor (P) 411 mg
Składnik Ilość
Cholesterol 39 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.115 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.198 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.157 g

Czy wiesz, że...

Szczupak północny, wątroba zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.

Udział składników:

Aby spalić 156 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    14 min
  • Taniec na dyskotece
    19 min
  • Pływanie
    23 min
  • Zakupy
    31 min
  • Praca w ogrodzie
    37 min
  • Praca biurowa
    1.1h
  • Gotowanie
    1.5h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem