Ile ma kalorii Szczupak północny, wątroba, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 71.4 g |
| Kalorie | 156 kcal |
| Białko | 16.4 g |
| Tłuszcze | 8 g |
| Węglowodany | 4.2 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina B1 | 0.1 mg |
| Witamina B2 | 0.7 mg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 27 mg |
| Żelazo (Fe) | 2.2 mg |
| Fosfor (P) | 411 mg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 39 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.115 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.198 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.157 g |
Czy wiesz, że...
Szczupak pĂłĹnocny, wÄ troba zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.
Udział składników:
Aby spalić 156 kcal:
- Gra w piłkę nożną14 min
- Taniec na dyskotece19 min
- Pływanie23 min
- Zakupy31 min
- Praca w ogrodzie37 min
- Praca biurowa1.1h
- Gotowanie1.5h
