Ile ma kalorii Szynka wieprzowa, parzona, części tłuste, bez kości, podgrzana, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 36 g |
| Kalorie | 517 kcal |
| Białko | 8.83 g |
| Tłuszcze | 52.45 g |
| Węglowodany | 2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sacharoza | 0 g |
| Glukoza | 0.29 g |
| Fruktoza | 0 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 12 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.27 mg |
| Witamina B2 | 0.098 mg |
| Witamina B5 | 0.409 mg |
| Witamina B6 | 0.2 mg |
| Witamina B12 | 0.31 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 77 IU |
| Witamina E | 0.36 mg |
| Kwas foliowy | 1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 6 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.54 mg |
| Magnez (Mg) | 16 mg |
| Fosfor (P) | 171 mg |
| Potas (K) | 197 mg |
| Sód (Na) | 678 mg |
| Cynk (Zn) | 1.13 mg |
| Miedź (Cu) | 0.33 mg |
| Mangan (Mn) | 0.021 mg |
| Selen (Se) | 16 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 72 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 16.826 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.364 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 6.47 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 24.036 g |
Czy wiesz, że...
Szynka wieprzowa, parzona, czÄĹci tĹuste, bez koĹci, podgrzana zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.
Udział składników:
Aby spalić 517 kcal:
- Taniec na dyskotece1h
- Zakupy1.7h
- Praca w ogrodzie2.1h
- Seks2.6h
- Pisanie długopisem5.8h
- Robienie makijażu17.2h
- Oglądanie TV20.5h
