Menu

Ile ma kalorii Tofu ukwaszone, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 70.85 g
Kalorie 113 kcal
Białko 8.38 g
Tłuszcze 8 g
Węglowodany 5.06 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.16 mg
Witamina B2 0.102 mg
Witamina B5 0.13 mg
Witamina B6 0.093 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0.2 mg
Witamina D 0 IU
Kwas foliowy 29 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 46 mg
Żelazo (Fe) 1.98 mg
Magnez (Mg) 51 mg
Fosfor (P) 72 mg
Potas (K) 76 mg
Sód (Na) 2856 mg
Cynk (Zn) 1.58 mg
Miedź (Cu) 0.365 mg
Mangan (Mn) 1.174 mg
Selen (Se) 17.6 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.181 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 4.629 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.771 g

Czy wiesz, że...

Tofu ukwaszone zawiera(ją) dużo sodu. Dzięki sodowi podnosi się poziom wydzielania soków trawiennych.

Udział składników:

Aby spalić 113 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    6 min
  • Gra w piłkę nożną
    10 min
  • Gra w siatkówkę
    15 min
  • Mycie okien
    28 min
  • Seks
    34 min
  • Zmywanie naczyń
    45 min
  • Robienie na drutach
    2.1h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem