Menu

Ile ma kalorii Trąbik (ślimak morski), 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 67 g
Kalorie 137 kcal
Białko 24.36 g
Tłuszcze 0.4 g
Węglowodany 7.99 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 26 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.026 mg
Witamina B2 0.108 mg
Witamina B5 0.21 mg
Witamina B6 0.334 mg
Witamina B12 8.82 mcg
Witamina C 4 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.13 mg
Kwas foliowy 6 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 58 mg
Żelazo (Fe) 5.1 mg
Magnez (Mg) 86 mg
Fosfor (P) 139 mg
Potas (K) 356 mg
Sód (Na) 208 mg
Cynk (Zn) 1.6 mg
Miedź (Cu) 1.03 mg
Mangan (Mn) 0.457 mg
Selen (Se) 46.1 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 65 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.023 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.027 g

Czy wiesz, że...

Trąbik (ślimak morski) zawiera(ją) dużo magnezu. Magnez jest pierwiastkiem szczególnie polecanym w walce z nadciśnieniem oraz podwyższonym cholesterolem.

Udział składników:

Aby spalić 137 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    13 min
  • Pływanie
    21 min
  • Mycie okien
    34 min
  • Seks
    41 min
  • Praca biurowa
    59 min
  • Spanie
    2.3h
  • Robienie makijażu
    4.6h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem