Ile ma kalorii Trąbik (ślimak morski), 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 67 g |
Kalorie | 137 kcal |
Białko | 24.36 g |
Tłuszcze | 0.4 g |
Węglowodany | 7.99 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 26 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.026 mg |
Witamina B2 | 0.108 mg |
Witamina B5 | 0.21 mg |
Witamina B6 | 0.334 mg |
Witamina B12 | 8.82 mcg |
Witamina C | 4 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.13 mg |
Kwas foliowy | 6 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 58 mg |
Żelazo (Fe) | 5.1 mg |
Magnez (Mg) | 86 mg |
Fosfor (P) | 139 mg |
Potas (K) | 356 mg |
Sód (Na) | 208 mg |
Cynk (Zn) | 1.6 mg |
Miedź (Cu) | 1.03 mg |
Mangan (Mn) | 0.457 mg |
Selen (Se) | 46.1 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 65 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.03 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.023 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.027 g |
Czy wiesz, że...
TrÄ bik (Ĺlimak morski) zawiera(ją) dużo magnezu. Magnez jest pierwiastkiem szczególnie polecanym w walce z nadciśnieniem oraz podwyższonym cholesterolem.
Udział składników:
Aby spalić 137 kcal:
- Gra w piłkę nożną13 min
- Pływanie21 min
- Mycie okien34 min
- Seks41 min
- Praca biurowa59 min
- Spanie2.3h
- Robienie makijażu4.6h