Ile ma kalorii Wieprzowina, mózg, duszony, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 77.55 g |
| Kalorie | 134 kcal |
| Białko | 11.95 g |
| Tłuszcze | 9.33 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.079 mg |
| Witamina B2 | 0.225 mg |
| Witamina B5 | 1.792 mg |
| Witamina B6 | 0.14 mg |
| Witamina B12 | 1.44 mcg |
| Witamina C | 14 mg |
| Kwas foliowy | 4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 9 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.85 mg |
| Magnez (Mg) | 12 mg |
| Fosfor (P) | 226 mg |
| Potas (K) | 198 mg |
| Sód (Na) | 88 mg |
| Cynk (Zn) | 1.49 mg |
| Miedź (Cu) | 0.269 mg |
| Mangan (Mn) | 0.084 mg |
| Selen (Se) | 18.1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 2478 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.09 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.49 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.72 g |
Czy wiesz, że...
Wieprzowina, mĂłzg, duszony zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor poza tym, że wchodzi w skład kości, zębów, a nawet niektórych błon komórkowych, bierze jeszcze udział w większości procesów życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 134 kcal:
- Wchodzenie po schodach7 min
- Schodzenie ze schodów22 min
- Seks40 min
- Praca biurowa57 min
- Gotowanie1.3h
- Pisanie długopisem1.5h
- Robienie makijażu4.5h
