Ile ma kalorii Wieprzowina, mózg, mięso surowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 79.3 g |
| Kalorie | 126 kcal |
| Białko | 10.24 g |
| Tłuszcze | 9.38 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.151 mg |
| Witamina B2 | 0.268 mg |
| Witamina B5 | 2.8 mg |
| Witamina B6 | 0.19 mg |
| Witamina B12 | 2.25 mcg |
| Witamina C | 13.7 mg |
| Kwas foliowy | 6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 10 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.6 mg |
| Magnez (Mg) | 14 mg |
| Fosfor (P) | 288 mg |
| Potas (K) | 265 mg |
| Sód (Na) | 123 mg |
| Cynk (Zn) | 1.3 mg |
| Miedź (Cu) | 0.24 mg |
| Mangan (Mn) | 0.092 mg |
| Selen (Se) | 15.9 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 2197 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.087 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.438 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.669 g |
Czy wiesz, że...
Wieprzowina, mĂłzg, miÄso surowe zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 126 kcal:
- Wchodzenie po schodach7 min
- Jazda na rowerze (20km/h)13 min
- Taniec na dyskotece15 min
- Schodzenie ze schodów21 min
- Praca w ogrodzie30 min
- Mycie okien32 min
- Seks38 min
