Ile ma kalorii Wieprzowina, nóżki, duszone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 61.09 g |
| Kalorie | 238 kcal |
| Białko | 22.09 g |
| Tłuszcze | 16.02 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.016 mg |
| Witamina B2 | 0.056 mg |
| Witamina B5 | 0.23 mg |
| Witamina B6 | 0.037 mg |
| Witamina B12 | 0.4 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 0.09 mg |
| Kwas foliowy | 2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 0 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.97 mg |
| Magnez (Mg) | 5 mg |
| Fosfor (P) | 81 mg |
| Potas (K) | 33 mg |
| Sód (Na) | 73 mg |
| Cynk (Zn) | 1.03 mg |
| Miedź (Cu) | 0.063 mg |
| Mangan (Mn) | 0.018 mg |
| Selen (Se) | 23 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 106 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 4.304 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.58 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 8.077 g |
Czy wiesz, że...
Wieprzowina, nóşki, duszone zawiera(ją) dużo selenu. Pierwiastek hamuje rozwój chorób naczyń krwionośnych oraz chroni przed miażdżycą.
Udział składników:
Aby spalić 238 kcal:
- Jazda na rowerze (20km/h)24 min
- Gra w siatkówkę32 min
- Mycie okien1h
- Zmywanie naczyń1.6h
- Robienie na drutach4.3h
- Robienie makijażu7.9h
- Oglądanie TV9.5h
