Ile ma kalorii Wieprzowina, nóżki marynowane, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 74 g |
| Kalorie | 136 kcal |
| Białko | 11.57 g |
| Tłuszcze | 10.12 g |
| Węglowodany | 0.01 g |
| Błonnik | 0 g |
| Sacharoza | 0 g |
| Glukoza | 0 g |
| Fruktoza | 0 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 11 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.006 mg |
| Witamina B2 | 0.015 mg |
| Witamina B5 | 0.269 mg |
| Witamina B6 | 0.007 mg |
| Witamina B12 | 0.21 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 16 IU |
| Witamina E | 0.21 mg |
| Kwas foliowy | 1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 32 mg |
| Żelazo (Fe) | 0.32 mg |
| Magnez (Mg) | 11 mg |
| Fosfor (P) | 88 mg |
| Potas (K) | 13 mg |
| Sód (Na) | 548 mg |
| Cynk (Zn) | 0.2 mg |
| Miedź (Cu) | 0.037 mg |
| Mangan (Mn) | 0.023 mg |
| Selen (Se) | 16.1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 85 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.868 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.066 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.778 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.808 g |
Czy wiesz, że...
Wieprzowina, nóşki marynowane zawiera(ją) dużo sodu. Sód ma właściwości pozwalające na zachowanie odpowiedniej równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.
Udział składników:
Aby spalić 136 kcal:
- Wchodzenie po schodach7 min
- Taniec na dyskotece16 min
- Zakupy27 min
- Praca w ogrodzie33 min
- Seks41 min
- Zmywanie naczyń54 min
- Spanie2.3h
