Ile ma kalorii Wieprzowina, płuca, duszone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 82 g |
| Kalorie | 98 kcal |
| Białko | 16.6 g |
| Tłuszcze | 3.1 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.077 mg |
| Witamina B2 | 0.321 mg |
| Witamina B5 | 0.652 mg |
| Witamina B6 | 0.08 mg |
| Witamina B12 | 2.07 mcg |
| Witamina C | 8.1 mg |
| Kwas foliowy | 2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 8 mg |
| Żelazo (Fe) | 16.56 mg |
| Magnez (Mg) | 12 mg |
| Fosfor (P) | 182 mg |
| Potas (K) | 147 mg |
| Sód (Na) | 83 mg |
| Cynk (Zn) | 2.43 mg |
| Miedź (Cu) | 0.08 mg |
| Mangan (Mn) | 0.015 mg |
| Selen (Se) | 23.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 378 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.09 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.38 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.7 g |
Czy wiesz, że...
Wieprzowina, pĹuca, duszone zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 98 kcal:
- Wchodzenie po schodach5 min
- Taniec na dyskotece12 min
- Gra w siatkówkę13 min
- Pływanie15 min
- Schodzenie ze schodów16 min
- Praca biurowa42 min
- Gotowanie56 min
