Menu

Ile ma kalorii Wieprzowina, wątroba, duszona, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 65.03 g
Kalorie 165 kcal
Białko 25.27 g
Tłuszcze 4.5 g
Węglowodany 3.79 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 5437 mcg
Witamina B1 0.252 mg
Witamina B2 2.251 mg
Witamina B5 4.659 mg
Witamina B6 0.58 mg
Witamina B12 18.24 mcg
Witamina C 23 mg
Kwas foliowy 161 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 10 mg
Żelazo (Fe) 17.7 mg
Magnez (Mg) 14 mg
Fosfor (P) 242 mg
Potas (K) 149 mg
Sód (Na) 50 mg
Cynk (Zn) 6.59 mg
Miedź (Cu) 0.622 mg
Mangan (Mn) 0.3 mg
Selen (Se) 69.1 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 358 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.39 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 1.05 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.62 g

Czy wiesz, że...

Wieprzowina, wątroba, duszona zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A jest szczególnie polecana osobom cierpiącym na choroby oczu.

Udział składników:

Aby spalić 165 kcal:

  • Aerobik
    18 min
  • Schodzenie ze schodów
    28 min
  • Praca w ogrodzie
    40 min
  • Mycie okien
    41 min
  • Seks
    49 min
  • Praca biurowa
    1.2h
  • Pisanie długopisem
    1.8h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem