Ile ma kalorii Wieprzowina, żołądek, duszony, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 70.72 g |
| Kalorie | 154 kcal |
| Białko | 21.6 g |
| Tłuszcze | 7.26 g |
| Węglowodany | 0.09 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.04 mg |
| Witamina B2 | 0.187 mg |
| Witamina B5 | 0.573 mg |
| Witamina B6 | 0.021 mg |
| Witamina B12 | 0.47 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0.09 mg |
| Kwas foliowy | 3 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 15 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.19 mg |
| Magnez (Mg) | 15 mg |
| Fosfor (P) | 132 mg |
| Potas (K) | 84 mg |
| Sód (Na) | 39 mg |
| Cynk (Zn) | 2.96 mg |
| Miedź (Cu) | 0.238 mg |
| Mangan (Mn) | 0.072 mg |
| Selen (Se) | 39.6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 315 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.05 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.11 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.749 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.13 g |
Czy wiesz, że...
Wieprzowina, ĹźoĹÄ dek, duszony zawiera(ją) dużo selenu. Selen jest szczególnie polecany osobom często zmagającym się z opryszczką oraz półpaścem.
Udział składników:
Aby spalić 154 kcal:
- Gra w piłkę nożną14 min
- Taniec na dyskotece18 min
- Mycie okien39 min
- Praca biurowa1.1h
- Robienie na drutach2.8h
- Robienie makijażu5.1h
- Oglądanie TV6.1h
