Ile ma kalorii Winogrona czerwone lub zielone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 79.41 g |
Kalorie | 70 kcal |
Białko | 0.72 g |
Tłuszcze | 0.16 g |
Węglowodany | 17.8 g |
Błonnik | 0.9 g |
Sacharoza | 0.15 g |
Glukoza | 7 g |
Fruktoza | 8.11 g |
Laktoza | 0 g |
Maltoza | 0 g |
Galaktoza | 0 g |
Skrobia | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 39 mcg |
Witamina B1 | 0.069 mg |
Witamina B2 | 0.07 mg |
Witamina B5 | 0.05 mg |
Witamina B6 | 0.087 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 11 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.19 mg |
Kwas foliowy | 2 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 10 mg |
Żelazo (Fe) | 0.37 mg |
Magnez (Mg) | 7 mg |
Fosfor (P) | 20 mg |
Potas (K) | 194 mg |
Sód (Na) | 2 mg |
Cynk (Zn) | 0.07 mg |
Miedź (Cu) | 0.129 mg |
Mangan (Mn) | 0.07 mg |
Selen (Se) | 0.1 mcg |
Fluor (F) | 7.7 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.054 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.047 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.007 g |
Czy wiesz, że...
Winogrona czerwone lub zielone zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 70 kcal:
- Wchodzenie po schodach4 min
- Gra w piłkę nożną6 min
- Pływanie10 min
- Praca w ogrodzie17 min
- Praca biurowa30 min
- Robienie na drutach1.3h
- Oglądanie TV2.8h