Ile ma kalorii Wołowina, mózg, smażony, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 68.98 g |
| Kalorie | 199 kcal |
| Białko | 12.31 g |
| Tłuszcze | 16.1 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.13 mg |
| Witamina B2 | 0.26 mg |
| Witamina B5 | 0.58 mg |
| Witamina B6 | 0.4 mg |
| Witamina B12 | 15.3 mcg |
| Witamina C | 3.4 mg |
| Kwas foliowy | 6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 9 mg |
| Żelazo (Fe) | 2.17 mg |
| Magnez (Mg) | 15 mg |
| Fosfor (P) | 387 mg |
| Potas (K) | 353 mg |
| Sód (Na) | 156 mg |
| Cynk (Zn) | 1.33 mg |
| Miedź (Cu) | 0.22 mg |
| Mangan (Mn) | 0.032 mg |
| Selen (Se) | 26 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 1961 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.65 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.24 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 3.94 g |
Czy wiesz, że...
WoĹowina, mĂłzg, smaĹźony zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 199 kcal:
- Gra w siatkówkę27 min
- Pływanie30 min
- Schodzenie ze schodów33 min
- Mycie okien50 min
- Zmywanie naczyń1.3h
- Robienie na drutach3.6h
- Robienie makijażu6.6h
