Ile ma kalorii Wołowina, płuca, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 79.46 g |
| Kalorie | 92 kcal |
| Białko | 15.9 g |
| Tłuszcze | 2.5 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 14 mcg |
| Witamina B1 | 0.047 mg |
| Witamina B2 | 0.23 mg |
| Witamina B5 | 1 mg |
| Witamina B6 | 0.04 mg |
| Witamina B12 | 3.85 mcg |
| Witamina C | 39.2 mg |
| Kwas foliowy | 11 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 10 mg |
| Żelazo (Fe) | 7.98 mg |
| Magnez (Mg) | 14 mg |
| Fosfor (P) | 223 mg |
| Potas (K) | 333 mg |
| Sód (Na) | 192 mg |
| Cynk (Zn) | 1.63 mg |
| Miedź (Cu) | 0.25 mg |
| Mangan (Mn) | 0.02 mg |
| Selen (Se) | 44 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 239 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.86 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.35 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.65 g |
Czy wiesz, że...
WoĹowina, pĹuca zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 92 kcal:
- Aerobik10 min
- Taniec na dyskotece11 min
- Zakupy18 min
- Seks28 min
- Pisanie długopisem1h
- Robienie makijażu3.1h
- Oglądanie TV3.7h
