Ile ma kalorii Zamiennik jajka w płynie lub zamrożony, light, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 89 g |
| Kalorie | 48 kcal |
| Białko | 10 g |
| Tłuszcze | 0 g |
| Węglowodany | 2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 136 mcg |
| Witamina B1 | 0.12 mg |
| Witamina B2 | 0.389 mg |
| Witamina B5 | 1.62 mg |
| Witamina B6 | 0.136 mg |
| Witamina B12 | 0.33 mcg |
| Witamina C | 0.5 mg |
| Witamina D | 65 IU |
| Witamina E | 1.56 mg |
| Kwas foliowy | 16 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 72 mg |
| Żelazo (Fe) | 2.01 mg |
| Magnez (Mg) | 15 mg |
| Fosfor (P) | 71 mg |
| Potas (K) | 207 mg |
| Sód (Na) | 194 mg |
| Cynk (Zn) | 1 mg |
| Miedź (Cu) | 0.022 mg |
| Mangan (Mn) | 0.006 mg |
| Selen (Se) | 42.4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0 g |
Czy wiesz, że...
Zamiennik jajka w pĹynie lub zamroĹźony, light zawiera(ją) dużo witaminy D. Poza tym, że witamina D ma działanie antynowotworowe, pomaga również w regeneracji wątroby.
Udział składników:
Aby spalić 48 kcal:
- Wchodzenie po schodach3 min
- Gra w piłkę nożną4 min
- Aerobik5 min
- Schodzenie ze schodów8 min
- Seks14 min
- Pisanie długopisem32 min
- Robienie makijażu1.6h
