Ile ma kalorii Zamiennik jajka w płynie, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 81.18 g |
| Kalorie | 84 kcal |
| Białko | 12 g |
| Tłuszcze | 3.24 g |
| Węglowodany | 0.65 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 221 mcg |
| Witamina B1 | 0.11 mg |
| Witamina B2 | 0.3 mg |
| Witamina B5 | 2.8 mg |
| Witamina B6 | 0.003 mg |
| Witamina B12 | 0.3 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0.27 mg |
| Kwas foliowy | 15 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 53 mg |
| Żelazo (Fe) | 2.1 mg |
| Magnez (Mg) | 9 mg |
| Fosfor (P) | 120 mg |
| Potas (K) | 320 mg |
| Sód (Na) | 174 mg |
| Cynk (Zn) | 1.3 mg |
| Miedź (Cu) | 0.022 mg |
| Mangan (Mn) | 0.007 mg |
| Selen (Se) | 24.5 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 1 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.664 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.619 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.877 g |
Czy wiesz, że...
Zamiennik jajka w pĹynie zawiera(ją) dużo selenu. Selen jest szczególnie polecany osobom często zmagającym się z opryszczką oraz półpaścem.
Udział składników:
Aby spalić 84 kcal:
- Wchodzenie po schodach5 min
- Taniec na dyskotece10 min
- Pływanie13 min
- Zakupy17 min
- Mycie okien21 min
- Zmywanie naczyń34 min
- Spanie1.4h
