Ile ma kalorii Zamiennik jajka w proszku, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 3.86 g |
Kalorie | 436 kcal |
Białko | 55.1 g |
Tłuszcze | 13 g |
Węglowodany | 22.3 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 369 mcg |
Beta-karoten | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.221 mg |
Witamina B2 | 1.72 mg |
Witamina B5 | 3.455 mg |
Witamina B6 | 0.146 mg |
Witamina B12 | 3.61 mcg |
Witamina C | 0.8 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 1.26 mg |
Kwas foliowy | 129 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 320 mg |
Żelazo (Fe) | 3.11 mg |
Magnez (Mg) | 66 mg |
Fosfor (P) | 481 mg |
Potas (K) | 745 mg |
Sód (Na) | 817 mg |
Cynk (Zn) | 1.8 mg |
Miedź (Cu) | 0.209 mg |
Mangan (Mn) | 0.08 mg |
Selen (Se) | 128.3 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 570 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.676 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 1.649 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 5.416 g |
Czy wiesz, że...
Zamiennik jajka w proszku zawiera(ją) dużo sodu. Sód reguluje gospodarkę wodną organizmu, dzięki czemu korzystnie wpływa na jędrność skóry.
Udział składników:
Aby spalić 436 kcal:
- Wchodzenie po schodach24 min
- Jazda na rowerze (20km/h)44 min
- Aerobik48 min
- Praca w ogrodzie1.8h
- Mycie okien1.8h
- Praca biurowa3.1h
- Spanie7.3h