Menu

Ile ma kalorii Ziemniak słodki, ze słoika, w syropie, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 79.63 g
Kalorie 89 kcal
Białko 1.01 g
Tłuszcze 0.2 g
Węglowodany 20.85 g
Błonnik 2.5 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 4572 mcg
Witamina B1 0.025 mg
Witamina B2 0.045 mg
Witamina B5 0.32 mg
Witamina B6 0.051 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 10.8 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.96 mg
Kwas foliowy 7 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 15 mg
Żelazo (Fe) 0.8 mg
Magnez (Mg) 13 mg
Fosfor (P) 26 mg
Potas (K) 181 mg
Sód (Na) 43 mg
Cynk (Zn) 0.19 mg
Miedź (Cu) 0.127 mg
Mangan (Mn) 0.494 mg
Selen (Se) 0.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.04 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.083 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.008 g

Czy wiesz, że...

Ziemniak słodki, ze słoika, w syropie zawiera(ją) dużo beta-karotenu. Beta-karoten jest prowitaminą, na którą warto zwrócić uwagę przed wakacjami, ponieważ doskonale przygotowuje skórę na działanie promieni społecznych.

Udział składników:

Aby spalić 89 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    8 min
  • Aerobik
    10 min
  • Taniec na dyskotece
    11 min
  • Zakupy
    18 min
  • Mycie okien
    22 min
  • Zmywanie naczyń
    36 min
  • Robienie makijażu
    3h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem