Menu

Co na przeziębienie? Jak szybko złagodzić objawy?

2 minuty czytania
Co na przeziębienie? Jak szybko złagodzić objawy?
Fot. materiały partnera
0

Przeziębienie to lekka infekcja wirusowa, która zazwyczaj nie wiąże się z większym zagrożeniem, a jednak może skutecznie przeszkodzić w codziennym funkcjonowaniu. Ból głowy, katar, ból gardła – to typowe objawy, świadczące o tym, że „coś zaczyna nas brać”. Istnieje powszechne przekonanie, że przeziębienie należy przeleżeć i jest w tym sporo prawdy, ponieważ odpoczynek jest bardzo ważny. Jeżeli jednak czeka nas ważne spotkanie lub mamy dużo pracy, ale dolegliwości, choć nie zwalają nas z nóg, to jednak nie pozwalają się skupić, co wtedy? Jak leczyć przeziębienie, aby szybko złagodzić objawy?

0

Wzmacniaj organizm naturalnymi witaminami

Sposoby naszych babć na przeziębienie nie zawsze są zalecane przez lekarzy, a jednak nie można odmówić im skuteczności. Czasem wystarczy miód i czosnek, aby dolegliwości ustąpiły, a nasz organizm znów poczuł się mocny. Są to naturalne antybiotyki, wykazujące zdolność zwalczania wirusów i bakterii, a więc warto na nie postawić, jak tylko poczujemy pierwsze objawy przeziębienia. Wśród naturalnych dóbr, wspomagających leczenie infekcji, warto wyróżnić także:

  • imbir;
  • propolis;
  • pyłek kwiatowy;
  • goździki;
  • kurkumę;
  • syrop z sosny.

Przed rozpoczęciem kuracji warto upewnić się, czy nie mamy uczulenia na dane produkty.

Wybierz środki na przeziębienie

Jeżeli objawy przeziębienia nasilają się, pojawia się gorączka, a zatkany nos nie daje nam myśleć, warto sięgnąć po dostępne bez recepty leki na przeziębienie. Większość z nich zawiera substancję przeciwzapalną, np. kwas acetylosalicylowy, który złagodzi ból głowy i zmniejszy temperaturę ciała. Składniki rozrzedzające wydzielinę pomagają w odetkaniu zatok, ułatwiając oddychanie.

W przypadku bólu gardła warto sięgnąć po spray lub pastylki na gardło. Sprzyjają one nawilżeniu śluzówki, a do tego działają przeciwzapalnie i przeciwbólowo.

Nie zapominaj o płynach

Podczas przeziębienia należy pamiętać o odpowiednim nawodnieniu organizmu. Dbając o to, sprawiamy, że wydzielina stanie się rzadsza i łatwiej będzie ją usuwać. Odpowiednia ilość płynów złagodzi również kaszel i może pomóc na ból gardła. Co pić w trakcie przeziębienia? Herbatki ziołowe lub herbata czarna z miodem nawilżą śluzówkę i mogą działać przeciwzapalnie. Nie wolno jednak zapominać, że to woda powinna stanowić główny płynny składnik naszej diety. Najlepiej wybierać wodę mineralną niegazowaną, a unikać słodkich napojów.

Postaraj się odpocząć

Nie każdy, kogo dopadnie przeziębienie, chce odpoczywać, wymawiając się nadmiarem obowiązków i brakiem czasu. A jednak odpoczynek może być najlepszym lekarstwem, gdy czujemy się źle i nasz organizm potrzebuje wyciszenia. Nie warto marnować zdrowia, stawiając pracę ponad nim. Najpierw musimy zadbać o siebie, dlatego naprawdę spróbujmy zwolnić, położyć się do łóżka, wygrzać i zrelaksować. To na pewno pomoże nam szybciej pozbyć się infekcji.

Co na przeziębienie – podsumowanie

Przeziębienie to lekka infekcja, która zazwyczaj ustępuje samoistnie po kilku dniach. Jeżeli jednak chcemy szybciej odczuć ulgę, warto zacząć reagować błyskawicznie, stosując sprawdzone sposoby zwalczania infekcji.

Skomentuj

Obserwuj nas na Facebooku!

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem