Ile ma kalorii Kaczka, pierś bez skórki, mięso surowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 74.83 g |
| Kalorie | 126 kcal |
| Białko | 20.11 g |
| Tłuszcze | 4.17 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 16 mcg |
| Witamina B1 | 0.425 mg |
| Witamina B2 | 0.31 mg |
| Witamina B5 | 0.76 mg |
| Witamina B6 | 0.64 mg |
| Witamina B12 | 0.76 mcg |
| Witamina C | 6.1 mg |
| Kwas foliowy | 25 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 3 mg |
| Żelazo (Fe) | 4.52 mg |
| Magnez (Mg) | 22 mg |
| Fosfor (P) | 191 mg |
| Potas (K) | 274 mg |
| Sód (Na) | 56 mg |
| Cynk (Zn) | 0.76 mg |
| Miedź (Cu) | 0.32 mg |
| Mangan (Mn) | 0.019 mg |
| Selen (Se) | 13.8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 78 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 1.32 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.58 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 1.22 g |
Czy wiesz, że...
Kaczka, pierĹ bez skĂłrki, miÄso surowe zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor jest pierwiastkiem, który bierze udział niemal we wszystkich procesach życiowych.
Udział składników:
Aby spalić 126 kcal:
- Wchodzenie po schodach7 min
- Taniec na dyskotece15 min
- Gra w siatkówkę17 min
- Pływanie19 min
- Zakupy25 min
- Praca biurowa54 min
- Robienie makijażu4.2h
