Ile ma kalorii Salami wieprzowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 34.9 g |
| Kalorie | 419 kcal |
| Białko | 22 g |
| Tłuszcze | 38 g |
| Węglowodany | 1.2 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.91 mg |
| Witamina B2 | 0.34 mg |
| Witamina B5 | 1.07 mg |
| Witamina B6 | 0.56 mg |
| Witamina B12 | 2.9 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Kwas foliowy | 2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 10 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.55 mg |
| Magnez (Mg) | 22 mg |
| Fosfor (P) | 231 mg |
| Potas (K) | 339 mg |
| Sód (Na) | 1875 mg |
| Cynk (Zn) | 4.3 mg |
| Miedź (Cu) | 0.16 mg |
| Mangan (Mn) | 0.07 mg |
| Selen (Se) | 24.9 mcg |
| Fluor (F) | 40.7 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 79 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 13.2 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.6 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 18 g |
Czy wiesz, że...
Salami wieprzowe zawiera(ją) dużo sodu. Sód reguluje gospodarkę wodną organizmu, dzięki czemu korzystnie wpływa na jędrność skóry.
Udział składników:
Aby spalić 419 kcal:
- Szybki bieg21 min
- Aerobik46 min
- Pływanie1.1h
- Zakupy1.4h
- Mycie okien1.8h
- Spanie7h
- Robienie makijażu14h
