Menu

Ile ma kalorii Jagnięcina, wątroba, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 72.23 g
Kalorie 141 kcal
Białko 19.85 g
Tłuszcze 5.17 g
Węglowodany 1.83 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 7576 mcg
Witamina B1 0.33 mg
Witamina B2 3.66 mg
Witamina B5 6.07 mg
Witamina B6 0.9 mg
Witamina B12 89.42 mcg
Witamina C 4 mg
Kwas foliowy 236 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 7 mg
Żelazo (Fe) 7.33 mg
Magnez (Mg) 19 mg
Fosfor (P) 371 mg
Potas (K) 311 mg
Sód (Na) 72 mg
Cynk (Zn) 4.61 mg
Miedź (Cu) 7.146 mg
Mangan (Mn) 0.186 mg
Selen (Se) 81.7 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 374 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 1.93 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.74 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 1.04 g

Czy wiesz, że...

Jagnięcina, wątroba zawiera(ją) dużo witaminy A. Witamina A nie tylko zapobiega chorobom oczu, ale także poprawia wygląd skóry.

Udział składników:

Aby spalić 141 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    8 min
  • Zakupy
    28 min
  • Mycie okien
    35 min
  • Gotowanie
    1.4h
  • Pisanie długopisem
    1.6h
  • Robienie na drutach
    2.6h
  • Oglądanie TV
    5.6h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem