DIETY

Ile kalorii ma agrest z puszki, 100g

Składnik Ilość
Woda 81.9 g
Kalorie 72 kcal
Białko 0.67 g
Tłuszcze 0.2 g
Węglowodany 19.31 g
Błonnik 2.4 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.02 mg
Witamina B2 0.052 mg
Witamina B5 0.138 mg
Witamina B6 0.012 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 10 mg
Kwas foliowy 3 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 16 mg
Żelazo (Fe) 0.34 mg
Magnez (Mg) 6 mg
Fosfor (P) 7 mg
Potas (K) 75 mg
Sód (Na) 2 mg
Cynk (Zn) 0.11 mg
Miedź (Cu) 0.217 mg
Mangan (Mn) 0.182 mg
Selen (Se) 0.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.013 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.11 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.018 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Agrest z puszki zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.

Aby spalić 72 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
     
    4 min
  • Taniec na dyskotece
     
    9 min
  • Schodzenie ze schodów
     
    12 min
  • Zmywanie naczyń
     
    29 min
  • Pisanie długopisem
     
    48 min
  • Spanie
     
    1.2 h
  • Oglądanie TV
     
    2.9 h

Udział składników: