DIETY

Ile kalorii ma ananas z puszki w wodzie, 100g

Składnik Ilość
Woda 93.27 g
Kalorie 32 kcal
Białko 0.43 g
Tłuszcze 0.09 g
Węglowodany 8.5 g
Błonnik 0.8 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 23 mcg
Witamina B1 0.092 mg
Witamina B2 0.027 mg
Witamina B5 0.1 mg
Witamina B6 0.074 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 7.8 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.01 mg
Kwas foliowy 5 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 15 mg
Żelazo (Fe) 0.4 mg
Magnez (Mg) 18 mg
Fosfor (P) 4 mg
Potas (K) 126 mg
Sód (Na) 1 mg
Cynk (Zn) 0.12 mg
Miedź (Cu) 0.103 mg
Mangan (Mn) 1.152 mg
Selen (Se) 0.4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.006 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.031 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.011 g
Składnik Ilość
Walina 0.014 g
Leucyna 0.017 g
Izoleucyna 0.011 g
Treonina 0.011 g
Lizyna 0.02 g
Metionina 0.011 g
Fenyloalanina 0.011 g
Tryptofan 0.006 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Ananas z puszki w wodzie zawiera(ją) dużo manganu. To właśnie między innymi dzięki temu pierwiastkowi odbywa się trawienie tłuszczów oraz cholesterolu.

Aby spalić 32 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
     
    2 min
  • Aerobik
     
    3 min
  • Mycie okien
     
    8 min
  • Pisanie długopisem
     
    21 min
  • Spanie
     
    32 min
  • Robienie na drutach
     
    35 min
  • Oglądanie TV
     
    1.3 h

Udział składników: