DIETY

Ile kalorii ma ananas z puszki z sokiem, 100g

Składnik Ilość
Woda 84.01 g
Kalorie 61 kcal
Białko 0.42 g
Tłuszcze 0.08 g
Węglowodany 15.9 g
Błonnik 0.8 g
Sacharoza 0.26 g
Glukoza 7.7 g
Fruktoza 6.4 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 23 mcg
Witamina B1 0.094 mg
Witamina B2 0.018 mg
Witamina B5 0.1 mg
Witamina B6 0.075 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 9.8 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.01 mg
Kwas foliowy 5 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 14 mg
Żelazo (Fe) 0.27 mg
Magnez (Mg) 14 mg
Fosfor (P) 6 mg
Potas (K) 122 mg
Sód (Na) 1 mg
Cynk (Zn) 0.1 mg
Miedź (Cu) 0.088 mg
Mangan (Mn) 1.131 mg
Selen (Se) 0.4 mcg
Fluor (F) 4.2 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.006 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.03 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g
Składnik Ilość
Walina 0.013 g
Leucyna 0.016 g
Izoleucyna 0.01 g
Treonina 0.01 g
Lizyna 0.019 g
Metionina 0.011 g
Fenyloalanina 0.01 g
Tryptofan 0.005 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Ananas z puszki z sokiem zawiera(ją) dużo manganu. Mangan uczestniczy w wielu procesach fizjologicznych.

Aby spalić 61 kcal:

  • Taniec na dyskotece
     
    7 min
  • Schodzenie ze schodów
     
    10 min
  • Zakupy
     
    12 min
  • Mycie okien
     
    15 min
  • Seks
     
    18 min
  • Gotowanie
     
    35 min
  • Spanie
     
    1 h

Udział składników: