Zdrowie Diety Tabele kaloryczne Jabłko mrożone, bez dodatku cukru
DIETY

Ile kalorii ma jabłko mrożone, bez dodatku cukru, 100g

Składnik Ilość
Woda 86.94 g
Kalorie 47 kcal
Białko 0.28 g
Tłuszcze 0.32 g
Węglowodany 12.19 g
Błonnik 1.9 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Witamina B1 0.013 mg
Witamina B2 0.011 mg
Witamina B5 0.054 mg
Witamina B6 0.035 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0.1 mg
Witamina D 0 IU
Kwas foliowy 1 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 4 mg
Żelazo (Fe) 0.18 mg
Magnez (Mg) 3 mg
Fosfor (P) 8 mg
Potas (K) 79 mg
Sód (Na) 3 mg
Cynk (Zn) 0.05 mg
Miedź (Cu) 0.056 mg
Mangan (Mn) 0.166 mg
Selen (Se) 0.2 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.053 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.093 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.013 g
Składnik Ilość
Walina 0.013 g
Leucyna 0.017 g
Izoleucyna 0.011 g
Treonina 0.01 g
Lizyna 0.017 g
Metionina 0.003 g
Fenyloalanina 0.008 g
Tryptofan 0.003 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Jabłko mrożone, bez dodatku cukru zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.

Aby spalić 47 kcal:

  • Aerobik
     
    5 min
  • Mycie okien
     
    12 min
  • Seks
     
    14 min
  • Praca biurowa
     
    20 min
  • Spanie
     
    47 min
  • Robienie makijażu
     
    1.6 h
  • Oglądanie TV
     
    1.9 h

Udział składników: