DIETY

Ile kalorii ma rabarbar, mrożony, 100g

Składnik Ilość
Woda 91.36 g
Kalorie 21 kcal
Białko 0.56 g
Tłuszcze 0.11 g
Węglowodany 5.1 g
Błonnik 1.8 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 66 mcg
Witamina B1 0.032 mg
Witamina B2 0.029 mg
Witamina B5 0.064 mg
Witamina B6 0.025 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 4.7 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.27 mg
Kwas foliowy 8 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 195 mg
Żelazo (Fe) 0.29 mg
Magnez (Mg) 18 mg
Fosfor (P) 12 mg
Potas (K) 110 mg
Sód (Na) 2 mg
Cynk (Zn) 0.1 mg
Miedź (Cu) 0.023 mg
Mangan (Mn) 0.097 mg
Selen (Se) 1.1 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.029 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.055 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.021 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Rabarbar, mrożony zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, a także w regulacji jej ciśnienia, dlatego też często poleca się ją osobom z problemami układu krwionośnego.

Aby spalić 21 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
     
    1 min
  • Aerobik
     
    2 min
  • Pływanie
     
    3 min
  • Seks
     
    6 min
  • Praca biurowa
     
    9 min
  • Gotowanie
     
    12 min
  • Spanie
     
    21 min

Udział składników: