Zdrowie Diety Tabele kaloryczne Rabarbar z cukrem, gotowany lub pieczony
DIETY

Ile kalorii ma rabarbar z cukrem, gotowany lub pieczony, 100g

Składnik Ilość
Woda 67.45 g
Kalorie 116 kcal
Białko 0.39 g
Tłuszcze 0.05 g
Węglowodany 31.2 g
Błonnik 2 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 45 mcg
Witamina B1 0.018 mg
Witamina B2 0.023 mg
Witamina B5 0.05 mg
Witamina B6 0.02 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 3.4 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.19 mg
Kwas foliowy 5 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 148 mg
Żelazo (Fe) 0.2 mg
Magnez (Mg) 12 mg
Fosfor (P) 8 mg
Potas (K) 96 mg
Sód (Na) 1 mg
Cynk (Zn) 0.08 mg
Miedź (Cu) 0.026 mg
Mangan (Mn) 0.075 mg
Selen (Se) 0.9 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.014 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.025 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.01 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Rabarbar z cukrem, gotowany lub pieczony zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, a także w regulacji jej ciśnienia, dlatego też często poleca się ją osobom z problemami układu krwionośnego.

Aby spalić 116 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
     
    6 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
     
    12 min
  • Aerobik
     
    13 min
  • Praca w ogrodzie
     
    28 min
  • Praca biurowa
     
    50 min
  • Robienie na drutach
     
    2.1 h
  • Robienie makijażu
     
    3.9 h

Udział składników: