DIETY

Ile kalorii mają krewetki ze słoika, 100g

Składnik Ilość
Woda 77.59 g
Kalorie 98 kcal
Białko 19.97 g
Tłuszcze 1.4 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.007 mg
Witamina B2 0.015 mg
Witamina B5 0.141 mg
Witamina B6 0.01 mg
Witamina B12 0.73 mcg
Witamina C 4.1 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 1.1 mg
Kwas foliowy 9 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 141 mg
Żelazo (Fe) 2.12 mg
Magnez (Mg) 32 mg
Fosfor (P) 194 mg
Potas (K) 80 mg
Sód (Na) 769 mg
Cynk (Zn) 1.92 mg
Miedź (Cu) 0.255 mg
Mangan (Mn) 0.408 mg
Selen (Se) 46.1 mcg
Fluor (F) 203 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 252 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.182 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.667 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.108 g
Składnik Ilość
Walina 0.957 g
Leucyna 1.718 g
Izoleucyna 0.95 g
Treonina 0.834 g
Lizyna 1.849 g
Metionina 0.544 g
Fenyloalanina 0.953 g
Tryptofan 0.19 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Krewetki ze słoika zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.

Aby spalić 98 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
     
    9 min
  • Taniec na dyskotece
     
    12 min
  • Gra w siatkówkę
     
    13 min
  • Mycie okien
     
    25 min
  • Gotowanie
     
    56 min
  • Pisanie długopisem
     
    1.1 h
  • Robienie na drutach
     
    1.8 h

Udział składników: