DIETY

Ile kalorii ma papryka słodka zielona, 100g

Składnik Ilość
Woda 91.07 g
Kalorie 21 kcal
Białko 0.85 g
Tłuszcze 0.17 g
Węglowodany 4.57 g
Błonnik 1.7 g
Sacharoza 0.11 g
Glukoza 1.13 g
Fruktoza 1.1 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Skrobia 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 204 mcg
Witamina B1 0.058 mg
Witamina B2 0.027 mg
Witamina B5 0.097 mg
Witamina B6 0.228 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 81.6 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.36 mg
Kwas foliowy 10 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 10 mg
Żelazo (Fe) 0.34 mg
Magnez (Mg) 10 mg
Fosfor (P) 20 mg
Potas (K) 177 mg
Sód (Na) 3 mg
Cynk (Zn) 0.13 mg
Miedź (Cu) 0.067 mg
Mangan (Mn) 0.12 mg
Selen (Se) 0 mcg
Fluor (F) 2 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.058 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.063 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.008 g
Składnik Ilość
Walina 0.036 g
Leucyna 0.036 g
Izoleucyna 0.024 g
Treonina 0.036 g
Lizyna 0.039 g
Metionina 0.007 g
Fenyloalanina 0.094 g
Tryptofan 0.012 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Papryka słodka zielona zawiera(ją) dużo witaminy C. Witamina C nie dość że podwyższa odporność człowieka, to jeszcze słynie ze swoich właściwości bakteriobójczych.

Aby spalić 21 kcal:

  • Pływanie
     
    3 min
  • Zakupy
     
    4 min
  • Mycie okien
     
    5 min
  • Zmywanie naczyń
     
    8 min
  • Gotowanie
     
    12 min
  • Robienie makijażu
     
    42 min
  • Oglądanie TV
     
    50 min

Udział składników: