DIETY

Ile kalorii ma papryka słodka zielona, 100g

Składnik Ilość
Woda 91.07 g
Kalorie 21 kcal
Białko 0.85 g
Tłuszcze 0.17 g
Węglowodany 4.57 g
Błonnik 1.7 g
Sacharoza 0.11 g
Glukoza 1.13 g
Fruktoza 1.1 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Skrobia 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 204 mcg
Witamina B1 0.058 mg
Witamina B2 0.027 mg
Witamina B5 0.097 mg
Witamina B6 0.228 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 81.6 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.36 mg
Kwas foliowy 10 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 10 mg
Żelazo (Fe) 0.34 mg
Magnez (Mg) 10 mg
Fosfor (P) 20 mg
Potas (K) 177 mg
Sód (Na) 3 mg
Cynk (Zn) 0.13 mg
Miedź (Cu) 0.067 mg
Mangan (Mn) 0.12 mg
Selen (Se) 0 mcg
Fluor (F) 2 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.058 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.063 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.008 g
Składnik Ilość
Walina 0.036 g
Leucyna 0.036 g
Izoleucyna 0.024 g
Treonina 0.036 g
Lizyna 0.039 g
Metionina 0.007 g
Fenyloalanina 0.094 g
Tryptofan 0.012 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Papryka słodka zielona zawiera(ją) dużo witaminy C. Niedobór tej witaminy powoduje zaburzenie produkcji kolagenu, którego brak ma negatywny wpływ na stan naszych kości.

Aby spalić 21 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
     
    1 min
  • Seks
     
    6 min
  • Gotowanie
     
    12 min
  • Pisanie długopisem
     
    14 min
  • Spanie
     
    21 min
  • Robienie na drutach
     
    23 min
  • Robienie makijażu
     
    42 min

Udział składników: