Zdrowie Diety Tabele kaloryczne Śliwka węgierka z puszki, w lekkim syropie
DIETY

Ile kalorii ma śliwka węgierka z puszki, w lekkim syropie, 100g

Składnik Ilość
Woda 82 g
Kalorie 63 kcal
Białko 0.38 g
Tłuszcze 0.1 g
Węglowodany 16.33 g
Błonnik 0.9 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 129 mcg
Witamina B1 0.016 mg
Witamina B2 0.038 mg
Witamina B5 0.074 mg
Witamina B6 0.027 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 0.4 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.18 mg
Kwas foliowy 3 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 9 mg
Żelazo (Fe) 0.88 mg
Magnez (Mg) 5 mg
Fosfor (P) 13 mg
Potas (K) 93 mg
Sód (Na) 20 mg
Cynk (Zn) 0.08 mg
Miedź (Cu) 0.037 mg
Mangan (Mn) 0.033 mg
Selen (Se) 0 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.008 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.023 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.071 g
Składnik Ilość
Walina 0.009 g
Leucyna 0.01 g
Izoleucyna 0.007 g
Treonina 0.008 g
Lizyna 0.008 g
Metionina 0.003 g
Fenyloalanina 0.008 g
Wartości dla gram

Czy wiesz że...

Śliwka węgierka z puszki, w lekkim syropie zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.

Aby spalić 63 kcal:

  • Aerobik
     
    7 min
  • Gra w siatkówkę
     
    8 min
  • Schodzenie ze schodów
     
    11 min
  • Zakupy
     
    13 min
  • Praca w ogrodzie
     
    15 min
  • Mycie okien
     
    16 min
  • Zmywanie naczyń
     
    25 min

Udział składników: