Kiedy warto zdecydować się na konsultację z psychologiem?
Konsultacja psychologiczna nie jest jednoznaczna z psychoterapią. To pierwsze pojęcie odnosi się do jednorazowej wizyty w gabinecie psychologa lub spotkania online, kiedy to specjalista stwierdza przyczynę problemu i wybiera metodę leczenia.
Kiedy zdecydować się na konsultację psychologiczną?
Wizyta u psychologa jeszcze kilkanaście lat temu kojarzyła się z poważnymi zaburzeniami psychicznymi. Obecnie jednak zwiększyła się świadomość społeczna i coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że psycholog jest specjalistą, któremu można zaufać i powierzyć swoje problemy. Na konsultację u psychologa należy się zdecydować w następujących sytuacjach:
- narastające objawy lęku,
- zaburzenia osobowości, na przykład borderline,
- problemy emocjonalne i komunikacyjne,
- trudności w życiu prywatnym lub zawodowym,
- symptomy depresji lub obniżonego nastroju,
- uzależnienie od alkoholu, narkotyków, pornografii lub komputera,
- trudna sytuacja życiowa, na przykład choroba, problemy finansowe, śmierć bliskiej osoby.
Konsultacja psychologiczna może być dobrym rozwiązaniem dla osób w każdym wieku. Rozmowa z psychologiem pomaga przede wszystkim w diagnozie danego problemu, a także w wyznaczeniu metod leczenia. Więcej informacji na ten temat można znaleźć na stronie https://strefamysli.pl/konsultacje-z-psychologiem/.
Na czym polega konsultacja i co dalej?
Na początku wizyty u psychologa klient przedstawia zagadnienie, z którym przyszedł. Następnie specjalista omawia z nim możliwości pomocy. W niektórych przypadkach konieczne może być wypełnienie kwestionariuszy psychologicznych, na przykład do diagnozy depresji lub zaburzenia osobowości. Podstawą konsultacji psychologicznej jest więc przeprowadzenie wywiadu, a także zdiagnozowanie problemu danej osoby. Warto zaznaczyć, że zwykle konieczna jest jedna konsultacja, a następnie psycholog może skierować klienta do innego specjalisty, na przykład na psychoterapię, spotkania grupowe dla osób uzależnionych, wizytę u seksuologa lub u psychiatry. Zdarza się, że psycholog ma uprawnienia psychoterapeutyczne i w takim przypadku od drugiej wizyty rozpoczynają się sesje, których celem jest wyeliminowanie problemu. Nie każdy psycholog posiada jednak takie uprawnienia, dlatego przed wizytą warto to sprawdzić. Konsultacja psychologiczna jest zatem formą jednorazowej i krótkotrwałej pomocy, która jest punktem wyjścia do dalszego leczenia. W przypadku poważniejszego problemu konsultacja może trwać dłużej (na przykład dwie godziny), ponieważ czasami wypełnienie kwestionariuszy psychologicznych zajmuje 30–50 minut. Wówczas wyniki omawiane są na następnym spotkaniu. Najczęściej jednak psycholog stawia pierwszą diagnozę i kieruje klienta na kolejne spotkania.
