Ile ma kalorii Algi agar suszone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 8.56 g |
| Kalorie | 313 kcal |
| Białko | 6.05 g |
| Tłuszcze | 0.3 g |
| Węglowodany | 81.93 g |
| Błonnik | 7.9 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.01 mg |
| Witamina B2 | 0.216 mg |
| Witamina B5 | 2.991 mg |
| Witamina B6 | 0.311 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 5 mg |
| Kwas foliowy | 579 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 633 mg |
| Żelazo (Fe) | 21.4 mg |
| Magnez (Mg) | 763 mg |
| Fosfor (P) | 52 mg |
| Potas (K) | 1114 mg |
| Sód (Na) | 99 mg |
| Cynk (Zn) | 5.9 mg |
| Miedź (Cu) | 0.6 mg |
| Mangan (Mn) | 4.2 mg |
| Selen (Se) | 7.4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.061 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.103 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.027 g |
Czy wiesz, że...
Algi agar suszone zawiera(ją) dużo potasu. Pierwiastek jest jednym z tych, które odpowiadają za usuwanie z organizmu pozostałości po przemianie materii.
Udział składników:
Aby spalić 313 kcal:
- Wchodzenie po schodach17 min
- Jazda na rowerze (20km/h)31 min
- Schodzenie ze schodów52 min
- Zakupy1.1h
- Praca w ogrodzie1.3h
- Spanie5.2h
- Oglądanie TV12.4h
