Menu

Strona główna / Tabele Kalorii / Warzywa / Algi agar suszone

Ile ma kalorii Algi agar suszone, 100g

Ogólne
Witaminy
Składniki mineralne
Tłuszcze

Składnik	Ilość
Woda	8.56 g
Kalorie	313 kcal
Białko	6.05 g
Tłuszcze	0.3 g
Węglowodany	81.93 g
Błonnik	7.9 g

Składnik	Ilość
Witamina A	0 mcg
Beta-karoten	0 mcg
Witamina B1	0.01 mg
Witamina B2	0.216 mg
Witamina B5	2.991 mg
Witamina B6	0.311 mg
Witamina B12	0 mcg
Witamina C	0 mg
Witamina D	0 IU
Witamina E	5 mg
Kwas foliowy	579 mcg

Składnik	Ilość
Wapń (Ca)	633 mg
Żelazo (Fe)	21.4 mg
Magnez (Mg)	763 mg
Fosfor (P)	52 mg
Potas (K)	1114 mg
Sód (Na)	99 mg
Cynk (Zn)	5.9 mg
Miedź (Cu)	0.6 mg
Mangan (Mn)	4.2 mg
Selen (Se)	7.4 mcg

Składnik	Ilość
Cholesterol	0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe	0.061 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe	0.103 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe	0.027 g

Czy wiesz, że...

Algi agar suszone zawiera(ją) dużo potasu. Pierwiastek jest jednym z tych, które odpowiadają za usuwanie z organizmu pozostałości po przemianie materii.

Udział składników:

Aby spalić 313 kcal:

Wchodzenie po schodach
17 min
Jazda na rowerze (20km/h)
31 min
Schodzenie ze schodów
52 min
Zakupy
1.1h
Praca w ogrodzie
1.3h
Spanie
5.2h
Oglądanie TV
12.4h

Fitness

Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem