Wybór odpowiedniego cateringu dietetycznego to decyzja, która może znacząco wpłynąć na Twoje zdrowie, samopoczucie i codzienną wygodę. W ostatnich latach ...
Utrzymanie organizmu w dobrej kondycji poprzez dostarczanie mu cennych źródeł witamin, minerałów, jak również przeciwutleniaczy to sposób nie tylko na ...
Choć nie ma modnej i chwytliwej nazwy, to już od wielu lat pojawia się w rankingach najzdrowszych diet. Dieta DASH, ...
W tym artykule dowiesz się, kto powinien unikać płatków owsianych z powodu różnych czynników zdrowotnych. Przedstawimy informacje o alergiach pokarmowych, nietolerancji glutenu oraz problemach trawiennych, które mogą wskazywać ...
Hiperwitaminoza to stan związany z nadmiernym spożywaniem witamin. Może wystąpić w przypadku nadmiernego spożycia jednej lub kilku witamin. Objawy hiperwitaminozy ...
W tym artykule przyjrzymy się bliżej związkowi pomiędzy bananami a niedoczynnością tarczycy. Omówimy fakty i mity dotyczące tego, w jaki ...
Oczyszczenie organizmu to sposób na poprawę metabolizmu oraz zastrzyk energii. Odpowiednio przeprowadzony detoks wzmacnia odporność i jest sprzymierzeńcem osób na ...
Chleb bananowy, z jego wilgotną konsystencją, intensywnym smakiem bananów, jest jednym z najbardziej kochanych domowych wypieków. Doskonały jako pożywne śniadanie, ...
Częste wzdęcia, bóle brzucha, biegunki, zaparcia – to tylko niektóre objawy sygnalizujące problemy z trawieniem. Ich przyczynami mogą być na ...
Kilkudniowe głodówki, detoks sokowy, hydrokolonoterapia, a nawet przyjmowanie środków przeczyszczających – nie każdy sposób na oczyszczenie organizmu z toksyn jest ...
Lunch jest posiłkiem, który zwykle jemy poza domem. Może mieć formę obiadu w restauracji, zwykle z tzw. menu lunchowego, posiłku ...
Jesteśmy różni, dlatego różne są nasze upodobania i potrzeby. Lubimy inne smaki i połączenia składników, a nasze dietetyczne cele bywają ...
Zdrowe odchudzanie leży w kręgu zainteresowań każdej osoby, która próbuje zrzucić kilogramy. Jego istotą jest utrzymywanie ujemnego bilansu kalorycznego wraz ...
Wiele popularnych diet odchudzających pozwala zrzucić zbędne kilogramy, jednak efekt nie jest stały, a skutki zdrowotne bywają niemałym zagrożeniem. Czy ...
Zbilansowana dieta dostosowana do zapotrzebowania konkretnej osoby to nieodłączny element zdrowego stylu życia. Zmiana nawyków żywieniowych, które utrwalane były latami, ...
Witamina D jest ważna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Ma znaczenie dla mocnych kości i zębów, odpowiada za transport wapnia i ...
Już żyjący ponad 2000 lat temu Hipokrates przekonywał, jak wielka moc drzemie w naszych jelitach. Współczesna wiedza medyczna potwierdza tę ...
Uwielbiasz tarty za ich różnorodność? Chcesz zacząć przygotowywać w domowym zaciszu zarówno te deserowe, jak i wytrawne? W takim razie ...
Aby kawa dobrze smakowała, nie wystarczy tylko wybrać odpowiedni gatunek tego produktu. Trzeba także dobrać metodę parzenia, która zapewni nam ...
Polacy kochają dania, w których w roli głównej występuje makaron. Być może wynika to z wielkiej popularności kuchni włoskiej, ale ...
Szacuje się, że nawet 90 proc. dorosłych Polaków może mieć niedobory witaminy D. Z tego też powodu powinniśmy ją suplementować, ...
Tradycyjny oscypek to flagowy produkt Tatr. Niestety jego popularność sprawiła, że coraz częściej można spotkać bardziej lub mniej udane podróbki. ...
Bardzo wielu olimpijczyków, zawodowych sportowców i osiągających światowe sukcesy kulturystów stosuje dziś dietę wegańską. Może ona w pełni pokryć zapotrzebowanie ...
Wiele osób uwielbia różnorodne dania z makaronem, które są sycące i które można przyrządzić bardzo szybko w domu. Makaron świderki, ...
Nadkwasota żołądka występuje wówczas, gdy nadmiernie produkowany jest kwas solny. Objawia się przede wszystkim bólem górnej części brzucha. Objawy nadkwasoty ...
Witaminy, mikroelementy, spalacze tłuszczu czy produkty z kolagenem poprawiającym stan stawów – ilość dostępnych na rynku suplementów diety rośnie, a ...
Zarówno cukier, jaki i słodziki obecne w produktach spożywczych są tematem szeroko dyskutowanym. Wśród powszechnej opinii spotkamy się ze skrajnymi ...
Diety pudełkowe to rozwiązanie, po które coraz chętniej sięgają już nie tylko zapracowani pracownicy biurowi. Ich zalety doceniają także entuzjaści ...
Termin „Superfoods” wcale nie jest pojęciem nowym. Wręcz przeciwnie – choć propaguje się go w ostatnich latach, to jego korzenie ...
Jeszcze jakiś czas temu catering dietetyczny kojarzył nam się z firmami, które za ogromne pieniądze serwowały posiłki znanym celebrytom i ...
Niezdrowe odżywianie może przyczyniać się do stłuszczenia wątroby. Aby tego uniknąć, przejdź na zdrową, zbilansowaną dietę. Dzięki temu dostarczysz niezbędne ...
Pytanie o to jak czuć się lepiej i żyć szczęśliwiej jest jednym z najważniejszych, jakie zadają sobie ludzie. Mając odpowiednie ...
Wiemy, że dieta pudełkowa oszczędza dużo czasu, jest wygodna, zdrowa i pomaga w odchudzaniu. W jaki sposób? Czy chodzi tylko ...
Ciało ludzkie składa się w około 60% z wody. Jest ona niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu, gdyż odpowiada za m.in. ...
Keto Actives to suplement ułatwiający przejście na dietę niskowęglowodanową, który świetnie sprawdzi się również u osób pragnących schudnąć. W jaki ...
W trakcie karmienia piersią dieta młodej mamy ma podwójne znaczenie. Po pierwsze, składniki odżywcze zawarte w pokarmach wspomagają produkcję mleka. ...
Popularność diety pudełkowej stale rośnie. To rozwiązanie chętnie wybierane już nie tylko przez zabieganych pracowników korporacji. Po catering dietetyczny coraz ...
Catering dietetyczny, inaczej nazywany dietą pudełkową, to coraz bardziej popularna metoda żywienia osób na całym świecie. W Polsce, praktycznie w ...
Jeśli zależy nam, aby nasza sylwetka wyglądała jak najlepiej, nie możemy zapominać o pierwszym posiłku dnia. Dlaczego? Ponieważ okazuje się, ...
Rozterką osób pragnących osiągnąć szczupłą sylwetkę jest wybór odpowiedniej diety. Bardzo często przeglądając internet, można trafić na jadłospisy, które mają ...
W świecie, w którym na każdym kroku zasypywani jesteśmy różnego rodzaju dietami, specyficznymi sposobami odżywiania, pomysłami na to, jak pozbyć ...
Szukasz inspiracji dla osób, które wybierają ścieżkę odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej? Jeśli tak to doskonale się składa. Dania wegę są świetną ...
Dieta wątrobowa – czym jest i kto powinien ją stosować? Spis treści: Czym jest dieta wątrobowa? Kto powinien stosować dietę ...
W ostatnim czasie można zaobserwować dynamiczne zmiany w obszarze trendów żywieniowych. Sukcesywnie zwiększa się świadomość ludzi w zakresie zgubnego wpływu ...
Skóra latem jest wystawiona na wielogodzinne działanie słońca, wiatru, niskiej wilgotności powietrza czy słonej wody morskiej, a wówczas wymaga intensywniejszej ...
W utrzymaniu prawidłowej wagi i w dostarczaniu organizmowi odpowiedniej ilości składników odżywczych niezbędna jest odpowiednia dieta. Najszybciej uregulujemy swój tryb ...
Latem nasz organizm wymaga większego nawodnienia oraz lekkiego – ale pożywnego – jedzenia. Sałatki z owocami i warzywami będą odpowiednim ...
Dieta nie musi być nudna, wręcz przeciwnie. Twoje posiłki oprócz tego, że będą zdrowe, to staną się smaczne, kolorowe i ...
Spirulina to zielono-niebieska alga, która jest niesamowicie bogata w substancje odżywcze. Obecnie na tzw. rynku Superfoods jest to najzdrowsza i ...
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Powinno być pełne odżywczych składników, syte, a zarazem zdrowe. Należy łączyć w śniadaniu ...