Menu

Dania wege na dietę!

2 minuty czytania
Dania wege na dietę!
fot. materiały partnera
0

Szukasz inspiracji dla osób, które wybierają ścieżkę odchudzania i redukcji tkanki tłuszczowej? Jeśli tak to doskonale się składa. Dania wegę są świetną alternatywą, z której możesz skorzystać. Sama nie do końca wiedziałam, na co się zdecydować.

0

Jednak po sprawdzeniu inspiracji ze strony https://michalwrzosek.pl poznałam dużo ciekawych informacji. Nasze rodzinne gotowanie jeszcze nigdy nie było takie proste. Wśród przepisów w wersji wege i fit znalazłam między innymi takie propozycje jak: Buddha Bowl ze słodkimi ziemniakami i ciecierzycą, pieczone warzywa z sosem orzechowym, sałatka z pieczonych warzyw. Mamy nadzieję, że za sprawą takich ciekawych propozycji na pyszne i szybkie dania, utrzymanie odpowiedniej wagi i redukcja tkanki tłuszczowej będzie tylko przyjemnością. Aromatyczne i bogate w wartości odżywcze i minerały, w połączeniu z aromatycznymi przyprawami i ziołami stanowią niezwykłą alternatywę dla dań, które możesz zjeść na mieście.

Warzywa – bogactwo witamin i mikroelementów

Wprowadzenie do swojej diety dominacji produktów wegetariańskich to żaden problem, nawet w przypadku chęci utraty wagi i utrzymania masy mięśniowej. Sałatki i połączenia bogatych w wartościowe elementy warzyw, mogą stać się stałym elementem Twojej urozmaiconej diety. Przy doborze odpowiednich produktów, nawet dieta wegetariańska może dostarczyć odpowiedniej ilości białka. Przekonaj się osobiście o tym, że dieta wegetariańska nie musi być monotonna i powodować niedoboru substancji niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania. Smaczne i niesamowicie aromatyczne przekąski to świetny wybór, który sprawi, że w trakcie redukcji tkanki tłuszczowej nie będziesz musiał ograniczyć się tylko do nielicznych potraw.

Buddha Bowl ze słodkimi ziemniakami i ciecierzycą

Proste, nieskomplikowane, a zarazem dietetyczne danie? To nie może się nie udać. Przy pomocy niewielkiej ilości naturalnych składników, osiągniesz swój cel i przyrządzisz pełnowartościowy posiłek. Jeśli chcesz spróbować swoich sił w trakcie przygotowywania tego posiłku, zadbaj o odpowiednią ilość: ryżu lub kaszy, batatów lub ziemniaków, opakowania ciecierzycy konserwowej lub czerwonej fasoli konserwowej cebuli, masła orzechowego z migdałów lub masła orzechowego z orzeszków arachidowych, miodu lub syropu klonowego, szpinaku, brokuła lub kalafiora, oliwy z oliwek lub oleju rzepakowego i przypraw.

Pieczone warzywa z sosem orzechowym

Jak wybrać ciekawy sposób na obiad lub jeden z głównych posiłków w formie wege i fit? Odpowiedź jest bardzo prosta. Pieczone warzywa z sosem orzechowym sprawdzi się doskonale. Do przyrządzenia tego specjału niezbędne będzie zrobienie zakupów spożywczych, takich jak: seler, dynia, papryki w proszku i innych przypraw, oliwy, masło orzechowe, mleczko kokosowe, jasny sos sojowy. Niskokaloryczna potrawa w formie zbilansowanego dania, które nasyci nas na dłużej to doskonała propozycja.

Sałatka z pieczonych warzyw

Propozycja posiłku w formie pieczonej sałatki warzywnej to doskonałe rozwiązanie. Niskokaloryczne i wysokiej jakości produkty spożywcze, to sposób na wspaniały posiłek. Do przygotowania dania warto wybrać produkty, takie jak: bataty i ziemniaki, opakowania ciecierzycy, paprykę, cukinia, papryczki chilli, kmin rzymski, słodka papryka, oregano, rukola lub roszponka, oliwa lub olej rzepakowy oraz podstawowe przyprawy, Z pewnością znajdziesz dla siebie odpowiednie propozycje na wysokiej jakości posiłki, które będą nie tylko dobrze zbilansowane, ale również fit.

Skomentuj

Obserwuj nas na Facebooku!

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem