Ile ma kalorii Algi spirulina suszone, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 4.63 g |
| Kalorie | 298 kcal |
| Białko | 57.64 g |
| Tłuszcze | 7.78 g |
| Węglowodany | 23.7 g |
| Błonnik | 3.6 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 348 mcg |
| Witamina B1 | 2.4 mg |
| Witamina B2 | 3.67 mg |
| Witamina B5 | 3.48 mg |
| Witamina B6 | 0.353 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 9.9 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 5 mg |
| Kwas foliowy | 92 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 119 mg |
| Żelazo (Fe) | 27.6 mg |
| Magnez (Mg) | 195 mg |
| Fosfor (P) | 120 mg |
| Potas (K) | 1394 mg |
| Sód (Na) | 1042 mg |
| Cynk (Zn) | 2 mg |
| Miedź (Cu) | 6.1 mg |
| Mangan (Mn) | 1.9 mg |
| Selen (Se) | 7.4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 2.7 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 2.04 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.686 g |
Czy wiesz, że...
Algi spirulina suszone zawiera(ją) dużo potasu. Potas poza tym, że reguluje gospodarkę sodowo-wapniową, ma jeszcze właściwości pozwalające na utrzymywanie prawidłowego rytmu serca.
Udział składników:
Aby spalić 298 kcal:
- Wchodzenie po schodach16 min
- Taniec na dyskotece36 min
- Mycie okien1.3h
- Zmywanie naczyń2h
- Praca biurowa2.1h
- Robienie na drutach5.4h
- Oglądanie TV11.8h
