Ile ma kalorii Bawół domowy, mięso surowe, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 75.8 g |
| Kalorie | 100 kcal |
| Białko | 20.12 g |
| Tłuszcze | 1.4 g |
| Węglowodany | 0 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.04 mg |
| Witamina B2 | 0.2 mg |
| Witamina B5 | 0.16 mg |
| Witamina B6 | 0.54 mg |
| Witamina B12 | 1.68 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Kwas foliowy | 8 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 12 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.57 mg |
| Magnez (Mg) | 32 mg |
| Fosfor (P) | 197 mg |
| Potas (K) | 295 mg |
| Sód (Na) | 51 mg |
| Cynk (Zn) | 1.9 mg |
| Miedź (Cu) | 0.147 mg |
| Selen (Se) | 9 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 46 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.45 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.27 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.43 g |
Czy wiesz, że...
BawóŠdomowy, miÄso surowe zawiera(ją) dużo fosforu. Pierwiastek jest jednym ze składników niezbędnych do życia człowieka.
Udział składników:
Aby spalić 100 kcal:
- Wchodzenie po schodach5 min
- Gra w piłkę nożną9 min
- Taniec na dyskotece12 min
- Pływanie15 min
- Seks30 min
- Spanie1.7h
- Robienie na drutach1.8h
