Ile ma kalorii Boczek parzony, z mikrofalówki, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 16.31 g |
| Kalorie | 516 kcal |
| Białko | 38.31 g |
| Tłuszcze | 37.34 g |
| Węglowodany | 1.06 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 11 mcg |
| Beta-karoten | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.606 mg |
| Witamina B2 | 0.25 mg |
| Witamina B5 | 1.278 mg |
| Witamina B6 | 0.436 mg |
| Witamina B12 | 1.62 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0.31 mg |
| Kwas foliowy | 2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 11 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.25 mg |
| Magnez (Mg) | 31 mg |
| Fosfor (P) | 471 mg |
| Potas (K) | 497 mg |
| Sód (Na) | 2036 mg |
| Cynk (Zn) | 3.6 mg |
| Miedź (Cu) | 0.146 mg |
| Mangan (Mn) | 0.022 mg |
| Selen (Se) | 65.1 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 119 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 12.429 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 4.494 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 16.516 g |
Czy wiesz, że...
Boczek parzony, z mikrofalĂłwki zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 516 kcal:
- Wchodzenie po schodach28 min
- Taniec na dyskotece1h
- Pływanie1.3h
- Zakupy1.7h
- Seks2.6h
- Robienie makijażu17.2h
- Oglądanie TV20.5h
