Menu

Ile ma kalorii Brzoskwinia, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 87.63 g
Kalorie 40 kcal
Białko 0.91 g
Tłuszcze 0.25 g
Węglowodany 9.59 g
Błonnik 1.5 g
Sacharoza 4.66 g
Glukoza 1.92 g
Fruktoza 1.55 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0.08 g
Galaktoza 0.06 g
Skrobia 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 165 mcg
Witamina B1 0.023 mg
Witamina B2 0.031 mg
Witamina B5 0.149 mg
Witamina B6 0.025 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 6.8 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 0.75 mg
Kwas foliowy 4 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 6 mg
Żelazo (Fe) 0.25 mg
Magnez (Mg) 9 mg
Fosfor (P) 21 mg
Potas (K) 187 mg
Sód (Na) 0 mg
Cynk (Zn) 0.17 mg
Miedź (Cu) 0.067 mg
Mangan (Mn) 0.061 mg
Selen (Se) 0.1 mcg
Fluor (F) 4 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.019 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.084 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.069 g

Czy wiesz, że...

Brzoskwinia zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.

Udział składników:

Aby spalić 40 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    2 min
  • Pływanie
    6 min
  • Mycie okien
    10 min
  • Zmywanie naczyń
    16 min
  • Praca biurowa
    17 min
  • Pisanie długopisem
    27 min
  • Robienie na drutach
    43 min

Podobne produkty:

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem