Ile ma kalorii Burrito z fasolą, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 51.53 g |
| Kalorie | 202 kcal |
| Białko | 6.46 g |
| Tłuszcze | 6.13 g |
| Węglowodany | 32.46 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina B1 | 0.28 mg |
| Witamina B2 | 0.27 mg |
| Witamina B5 | 0.9 mg |
| Witamina B6 | 0.14 mg |
| Witamina B12 | 0.5 mcg |
| Witamina C | 0.9 mg |
| Kwas foliowy | 39 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 53 mg |
| Żelazo (Fe) | 2.06 mg |
| Magnez (Mg) | 40 mg |
| Fosfor (P) | 45 mg |
| Potas (K) | 302 mg |
| Sód (Na) | 445 mg |
| Cynk (Zn) | 0.7 mg |
| Miedź (Cu) | 0.172 mg |
| Mangan (Mn) | 0.4 mg |
| Selen (Se) | 9.9 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 2 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 3.126 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.537 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 2.191 g |
Czy wiesz, że...
Burrito z fasolÄ zawiera(ją) dużo sodu. Sód jest pierwiastkiem polecanym w profilaktyce chorób nerek, w tym szczególnie kamieni nerkowych.
Udział składników:
Aby spalić 202 kcal:
- Szybki bieg10 min
- Wchodzenie po schodach11 min
- Aerobik22 min
- Taniec na dyskotece24 min
- Praca w ogrodzie48 min
- Gotowanie1.9h
- Oglądanie TV8h
