Ile ma kalorii Cielęcina, mięso tłuste, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 21.61 g |
Kalorie | 650 kcal |
Białko | 9.66 g |
Tłuszcze | 65.27 g |
Węglowodany | 0 g |
Błonnik | 0 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Witamina B1 | 0.02 mg |
Witamina B2 | 0.12 mg |
Witamina B5 | 0.44 mg |
Witamina B6 | 0.11 mg |
Witamina B12 | 0.56 mcg |
Witamina C | 0 mg |
Witamina E | 0.25 mg |
Kwas foliowy | 5 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 4 mg |
Żelazo (Fe) | 1 mg |
Magnez (Mg) | 10 mg |
Fosfor (P) | 118 mg |
Potas (K) | 174 mg |
Sód (Na) | 58 mg |
Cynk (Zn) | 0.87 mg |
Miedź (Cu) | 0.043 mg |
Mangan (Mn) | 0.012 mg |
Selen (Se) | 5.6 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 72 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 31.58 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 3.17 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 27.42 g |
Czy wiesz, że...
CielÄcina, miÄso tĹuste zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 650 kcal:
- Szybki bieg33 min
- Wchodzenie po schodach35 min
- Gra w piłkę nożną1h
- Aerobik1.2h
- Zmywanie naczyń4.3h
- Pisanie długopisem7.2h
- Robienie na drutach11.8h