Menu

Strona główna / Tabele Kalorii / Mięso / Cielęcina, nerki

Ile ma kalorii Cielęcina, nerki, 100g

Ogólne
Witaminy
Składniki mineralne
Tłuszcze

Składnik	Ilość
Woda	79.7 g
Kalorie	98 kcal
Białko	16.11 g
Tłuszcze	3.06 g
Węglowodany	0.87 g
Błonnik	0 g

Składnik	Ilość
Witamina A	93 mcg
Witamina B1	0.32 mg
Witamina B2	1.9 mg
Witamina B5	3.3 mg
Witamina B6	0.37 mg
Witamina B12	28.5 mcg
Witamina C	5 mg
Kwas foliowy	21 mcg

Składnik	Ilość
Wapń (Ca)	11 mg
Żelazo (Fe)	3.27 mg
Magnez (Mg)	16 mg
Fosfor (P)	234 mg
Potas (K)	267 mg
Sód (Na)	173 mg
Cynk (Zn)	2 mg
Miedź (Cu)	0.489 mg
Mangan (Mn)	0.08 mg
Selen (Se)	82 mcg

Składnik	Ilość
Cholesterol	355 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe	0.95 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe	0.6 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe	0.69 g

Czy wiesz, że...

CielÄcina, nerki zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.

Udział składników:

Aby spalić 98 kcal:

Wchodzenie po schodach
5 min
Taniec na dyskotece
12 min
Praca w ogrodzie
24 min
Mycie okien
25 min
Spanie
1.6h
Robienie na drutach
1.8h
Oglądanie TV
3.9h

Fitness

Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem