Menu

Ile ma kalorii Cielęcina, nerki, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 79.7 g
Kalorie 98 kcal
Białko 16.11 g
Tłuszcze 3.06 g
Węglowodany 0.87 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 93 mcg
Witamina B1 0.32 mg
Witamina B2 1.9 mg
Witamina B5 3.3 mg
Witamina B6 0.37 mg
Witamina B12 28.5 mcg
Witamina C 5 mg
Kwas foliowy 21 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 11 mg
Żelazo (Fe) 3.27 mg
Magnez (Mg) 16 mg
Fosfor (P) 234 mg
Potas (K) 267 mg
Sód (Na) 173 mg
Cynk (Zn) 2 mg
Miedź (Cu) 0.489 mg
Mangan (Mn) 0.08 mg
Selen (Se) 82 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 355 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.95 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.6 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.69 g

Czy wiesz, że...

Cielęcina, nerki zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.

Udział składników:

Aby spalić 98 kcal:

  • Wchodzenie po schodach
    5 min
  • Taniec na dyskotece
    12 min
  • Praca w ogrodzie
    24 min
  • Mycie okien
    25 min
  • Spanie
    1.6h
  • Robienie na drutach
    1.8h
  • Oglądanie TV
    3.9h

Szukaj produktów

Tabele kalorii

Shopping

Fitness

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem