Ile ma kalorii Cielęcina, nerki, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 79.7 g |
| Kalorie | 98 kcal |
| Białko | 16.11 g |
| Tłuszcze | 3.06 g |
| Węglowodany | 0.87 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 93 mcg |
| Witamina B1 | 0.32 mg |
| Witamina B2 | 1.9 mg |
| Witamina B5 | 3.3 mg |
| Witamina B6 | 0.37 mg |
| Witamina B12 | 28.5 mcg |
| Witamina C | 5 mg |
| Kwas foliowy | 21 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 11 mg |
| Żelazo (Fe) | 3.27 mg |
| Magnez (Mg) | 16 mg |
| Fosfor (P) | 234 mg |
| Potas (K) | 267 mg |
| Sód (Na) | 173 mg |
| Cynk (Zn) | 2 mg |
| Miedź (Cu) | 0.489 mg |
| Mangan (Mn) | 0.08 mg |
| Selen (Se) | 82 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 355 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.95 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.6 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.69 g |
Czy wiesz, że...
CielÄcina, nerki zawiera(ją) dużo fosforu. Fosfor odpowiada za przemianę cukrów w energię oraz odgrywa istotną rolę w przeciwdziałaniu arytmii.
Udział składników:
Aby spalić 98 kcal:
- Wchodzenie po schodach5 min
- Taniec na dyskotece12 min
- Praca w ogrodzie24 min
- Mycie okien25 min
- Spanie1.6h
- Robienie na drutach1.8h
- Oglądanie TV3.9h
