Menu

Ile ma kalorii Cynamon mielony, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 10.47 g
Kalorie 253 kcal
Białko 3.95 g
Tłuszcze 1.27 g
Węglowodany 79.78 g
Błonnik 54.2 g
Sacharoza 0.02 g
Glukoza 1.05 g
Fruktoza 1.09 g
Laktoza 0 g
Maltoza 0 g
Galaktoza 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 0 mcg
Beta-karoten 113 mcg
Witamina B1 0.023 mg
Witamina B2 0.041 mg
Witamina B5 0.366 mg
Witamina B6 0.155 mg
Witamina B12 0 mcg
Witamina C 3.9 mg
Witamina D 0 IU
Witamina E 2.27 mg
Kwas foliowy 6 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 974 mg
Żelazo (Fe) 8.12 mg
Magnez (Mg) 59 mg
Fosfor (P) 64 mg
Potas (K) 429 mg
Sód (Na) 10 mg
Cynk (Zn) 1.79 mg
Miedź (Cu) 0.338 mg
Mangan (Mn) 17.501 mg
Selen (Se) 3.2 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 0 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.341 g
Kwasy tłuszczowe trans 0 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.067 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.249 g

Czy wiesz, że...

Cynamon mielony zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń poza tym, że jest niezbędny do budowy komórek jest także jednym ze składników pomagających w walce z arytmią.

Udział składników:

Aby spalić 253 kcal:

  • Szybki bieg
    13 min
  • Wchodzenie po schodach
    14 min
  • Gra w piłkę nożną
    23 min
  • Jazda na rowerze (20km/h)
    25 min
  • Seks
    1.3h
  • Zmywanie naczyń
    1.7h
  • Spanie
    4.2h

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem