Ile ma kalorii Cynamon mielony, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 10.47 g |
| Kalorie | 253 kcal |
| Białko | 3.95 g |
| Tłuszcze | 1.27 g |
| Węglowodany | 79.78 g |
| Błonnik | 54.2 g |
| Sacharoza | 0.02 g |
| Glukoza | 1.05 g |
| Fruktoza | 1.09 g |
| Laktoza | 0 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Beta-karoten | 113 mcg |
| Witamina B1 | 0.023 mg |
| Witamina B2 | 0.041 mg |
| Witamina B5 | 0.366 mg |
| Witamina B6 | 0.155 mg |
| Witamina B12 | 0 mcg |
| Witamina C | 3.9 mg |
| Witamina D | 0 IU |
| Witamina E | 2.27 mg |
| Kwas foliowy | 6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 974 mg |
| Żelazo (Fe) | 8.12 mg |
| Magnez (Mg) | 59 mg |
| Fosfor (P) | 64 mg |
| Potas (K) | 429 mg |
| Sód (Na) | 10 mg |
| Cynk (Zn) | 1.79 mg |
| Miedź (Cu) | 0.338 mg |
| Mangan (Mn) | 17.501 mg |
| Selen (Se) | 3.2 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 0 mg |
| Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.341 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0 g |
| Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.067 g |
| Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.249 g |
Czy wiesz, że...
Cynamon mielony zawiera(ją) dużo wapnia. Wapń poza tym, że jest niezbędny do budowy komórek jest także jednym ze składników pomagających w walce z arytmią.
Udział składników:
Aby spalić 253 kcal:
- Szybki bieg13 min
- Wchodzenie po schodach14 min
- Gra w piłkę nożną23 min
- Jazda na rowerze (20km/h)25 min
- Seks1.3h
- Zmywanie naczyń1.7h
- Spanie4.2h
