Ile ma kalorii Figa z puszki w lekkim syropie, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
Składnik | Ilość |
Woda | 82.24 g |
Kalorie | 71 kcal |
Białko | 0.39 g |
Tłuszcze | 0.1 g |
Węglowodany | 17.48 g |
Błonnik | 1.8 g |
Składnik | Ilość |
Witamina A | 0 mcg |
Beta-karoten | 22 mcg |
Witamina B1 | 0.021 mg |
Witamina B2 | 0.037 mg |
Witamina B5 | 0.07 mg |
Witamina B6 | 0.07 mg |
Witamina B12 | 0 mcg |
Witamina C | 1 mg |
Witamina D | 0 IU |
Witamina E | 0.1 mg |
Kwas foliowy | 2 mcg |
Składnik | Ilość |
Wapń (Ca) | 27 mg |
Żelazo (Fe) | 0.28 mg |
Magnez (Mg) | 10 mg |
Fosfor (P) | 10 mg |
Potas (K) | 103 mg |
Sód (Na) | 1 mg |
Cynk (Zn) | 0.11 mg |
Miedź (Cu) | 0.106 mg |
Mangan (Mn) | 0.084 mg |
Selen (Se) | 0.2 mcg |
Składnik | Ilość |
Cholesterol | 0 mg |
Nasycone kwasy tłuszczowe | 0.02 g |
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe | 0.049 g |
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe | 0.021 g |
Czy wiesz, że...
Figa z puszki w lekkim syropie zawiera(ją) dużo miedzi. Miedź jest mikroelementem niezbędnym w procesie produkcji erytrocytów.
Udział składników:
Aby spalić 71 kcal:
- Aerobik8 min
- Pływanie11 min
- Praca w ogrodzie17 min
- Seks21 min
- Zmywanie naczyń28 min
- Gotowanie41 min
- Robienie na drutach1.3h