Ile ma kalorii Frankfurterka gotowana, 100g
- Ogólne
- Witaminy
- Składniki mineralne
- Tłuszcze
| Składnik | Ilość |
| Woda | 59.44 g |
| Kalorie | 284 kcal |
| Białko | 9.61 g |
| Tłuszcze | 24.75 g |
| Węglowodany | 4.9 g |
| Błonnik | 0 g |
| Składnik | Ilość |
| Witamina A | 0 mcg |
| Witamina B1 | 0.056 mg |
| Witamina B2 | 0.12 mg |
| Witamina B5 | 0.306 mg |
| Witamina B6 | 0.167 mg |
| Witamina B12 | 1.57 mcg |
| Witamina C | 0 mg |
| Witamina E | 0.18 mg |
| Kwas foliowy | 6 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Wapń (Ca) | 101 mg |
| Żelazo (Fe) | 1.22 mg |
| Magnez (Mg) | 15 mg |
| Fosfor (P) | 206 mg |
| Potas (K) | 141 mg |
| Sód (Na) | 1029 mg |
| Cynk (Zn) | 1.1 mg |
| Miedź (Cu) | 0.154 mg |
| Mangan (Mn) | 0.05 mg |
| Selen (Se) | 12.4 mcg |
| Składnik | Ilość |
| Cholesterol | 74 mg |
Czy wiesz, że...
Frankfurterka gotowana zawiera(ją) dużo sodu. Niedobór sodu, w skrajnych przypadkach może doprowadzić nawet do zaburzeń koncentracji czy osłabienia siły mięśniowej.
Udział składników:
Aby spalić 284 kcal:
- Szybki bieg14 min
- Aerobik31 min
- Gra w siatkówkę38 min
- Praca w ogrodzie1.1h
- Praca biurowa2h
- Robienie makijażu9.5h
- Oglądanie TV11.3h
