Menu

Ile ma kalorii Gardłosz atlantycki pomarańczowy, 100g

  • Ogólne
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Tłuszcze
Składnik Ilość
Woda 76.35 g
Kalorie 75 kcal
Białko 16.28 g
Tłuszcze 0.7 g
Węglowodany 0 g
Błonnik 0 g
Składnik Ilość
Witamina A 21 mcg
Beta-karoten 0 mcg
Witamina B1 0.03 mg
Witamina B2 0.046 mg
Witamina B5 0.052 mg
Witamina B6 0.053 mg
Witamina B12 0.38 mcg
Witamina C 0 mg
Witamina E 1.2 mg
Kwas foliowy 27 mcg
Składnik Ilość
Wapń (Ca) 9 mg
Żelazo (Fe) 1.02 mg
Magnez (Mg) 17 mg
Fosfor (P) 106 mg
Potas (K) 164 mg
Sód (Na) 71 mg
Cynk (Zn) 0.23 mg
Miedź (Cu) 0.076 mg
Mangan (Mn) 0.05 mg
Selen (Se) 68 mcg
Składnik Ilość
Cholesterol 60 mg
Nasycone kwasy tłuszczowe 0.015 g
Wieloniesnasycone kwasy tłuszczowe 0.109 g
Jednonienasycone kwasy tłuszczowe 0.239 g

Czy wiesz, że...

Gardłosz atlantycki pomarańczowy zawiera(ją) dużo selenu. Selen jest szczególnie polecany osobom często zmagającym się z opryszczką oraz półpaścem.

Udział składników:

Aby spalić 75 kcal:

  • Gra w piłkę nożną
    7 min
  • Aerobik
    8 min
  • Taniec na dyskotece
    9 min
  • Schodzenie ze schodów
    13 min
  • Praca w ogrodzie
    18 min
  • Robienie makijażu
    2.5h
  • Oglądanie TV
    3h

Podobne produkty:

Szukaj produktów

Tabele kalorii

Shopping

Fitness

Newsletter

Bądź zawsze na bieżąco z iWoman! Zapisz się do bezpłatnego newslettera.

Zapisz się
Uwielbiamy ciasteczka! Dlatego wykorzystujemy pliki cookies do przechowywania informacji na Twoim komputerze. W każdym momencie możesz dokonać zmiany ustawień i wyłączyć ciasteczka. Rozumiem